Sport

- rad fahren 45 min

- reiten 30 min

- fahnenwedeln (gard) 45 min

Essen

- eine kabanossi

Trinken

- 1 1/2 l kalorienarmer orangensaft

- 1 l apr wasser mix

   -> 300 kcal

-> Gewicht: 50,7 kg

16.1.08 21:46
 


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