Sport

- Muskelaufbau

   - chrunches

   - sit ups

   - liegestütze

- rad fahren 30 min

- reiten 1h

Essen

- 2 kekse

- stückchen baumkuchen

- 1 dose mandarinen

- 200 ml vanille joghurt

Trinken

- 1 1/2 l apr (apfel - pfirsich - rhabarber)

- 1 Bier

   -> ca. 600 kcal

-> Gewicht: 51,3 kg

12.1.08 19:45
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen
Gratis bloggen bei
myblog.de